Physiotherapie Haustein Pirna



Aqua Fitness

Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, aerobe Ausdauer, Koordination und Gelenkbeweglichkeit gefördert werden. Beim Training werden die unterschiedlichen, im Wasser wirkenden Kräfte ausgenutzt: Die Gelenke werden wenig belastet, da das Wasser das eigene Körpergewicht trägt. Dadurch ist dieser Kurs auch für Patienten geeignet, die übergewichtig sind und ihr Gewicht reduzieren möchten. Durch den Druck und den Widerstand des Wassers wird die Haut massiert und besser durchblutet. Durch regelmäßiges Training im Wasser kann das allgemeine Wohlbefinden gesteigert sowie die Belastbarkeit verbessert und damit eine Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems erzielt werden.

Der Aqua Fitness Kurs findet einmal wöchentlich in der Pirnaer Sportschwimmhalle statt, mit einer Dauer von 60 Minuten und beinhaltet zehn Übungseinheiten. Die Kosten dafür werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Höhe von 60 bis 100 Prozent bezuschusst.